Vyf Eenvoudige En Effektiewe Selfverdedigingstegnieke

INHOUDSOPGAWE:

Vyf Eenvoudige En Effektiewe Selfverdedigingstegnieke
Vyf Eenvoudige En Effektiewe Selfverdedigingstegnieke

Video: Vyf Eenvoudige En Effektiewe Selfverdedigingstegnieke

Video: Vyf Eenvoudige En Effektiewe Selfverdedigingstegnieke
Video: HOE IK VERLIEFD WERD (en het bijna VERPESTTE) - Vlog & Q&A! | Sofie Rozendaal 2024, Maart
Anonim

As u aangeval word, is dit die beste om as moontlik te probeer weghardloop. As u nie op hierdie manier kan red nie, kan u spesiale tegnieke gebruik. Onthou dat u bewegings spontaan moet wees: in selfverdediging is nie net krag en vaardigheid belangrik nie, maar ook slinks.

Vyf eenvoudige en effektiewe selfverdedigingstegnieke
Vyf eenvoudige en effektiewe selfverdedigingstegnieke

Drie opsies om die vyand aan te val

As u van aangesig tot aangesig met 'n man kom wat besluit om u aan te val, is 'n skop in die lies 'n goeie opsie. U kan klop met 'n knie, reguit been, vuis. As die opponent jou van agter gryp en knuffel, kan jy probeer om sy lies te bereik en kort te slaan of die sensitiewe manlike organe in die palm te druk en hard vas te druk. Na so 'n impak sal die vyand waarskynlik nie die aanval kan voortsit nie. Die beste opsie in hierdie geval is om net weg te hardloop voordat hy tot sy sinne kom.

As u verstaan dat die kans om die vyand te verslaan redelik klein is, en dit waarskynlik nie is dat u sy lies sal bereik nie, kan u twee baie effektiewe en harde tegnieke gebruik - 'n hou in die keel of in die neus. In die eerste geval moet u vinnig en sterk met die rand van die palm slaan, boonop verkieslik nie direk nie, maar onder 'n skerp hoek. Na so 'n slag hoes 'n persoon ten minste baie sterk, gryp sy nek en verloor 'n geruime tyd alle belangstelling in jou. In erger gevalle, wanneer die slag regtig sterk is, kan so 'n aanval lei tot verlies van bewussyn. 'N Neusdruk is 'n ander effektiewe tegniek wat sal werk, selfs as u met iemand groter en sterker as u te doen het. U moet die neus van onder af met u handpalm slaan. 'N Goeie pons kan 'n persoon se neus breek en selfs tot 'n diep uitklophou lei. In die ergste geval, as u nie so hard slaan nie, sal die aanvaller eenvoudig balans verloor, val en die begeerte en vermoë verloor om u te jaag.

Ten slotte, as u ongeveer dieselfde hoogte as u teenstander het, probeer om hulle hard met u handpalms op die ore te slaan. Dit is belangrik dat albei hande gelyktydig moet slaan. 'N Sterk, skerp "handeklap" sal in hierdie geval die persoon doof en uit balans laat val. As u te hard toeslaan, bedreig dit die aanvaller met beskadiging van die oordromme.

Twee maniere om jouself te beskerm

As u betrap word, kan u natuurlik nie dadelik weghardloop nie - eers moet u uself bevry. Aanvallers, veral as dit by 'n groot man kom, gryp die slagoffer dikwels met albei hande van agter. In hierdie geval is dit die moeite werd om die aanvaller met sy kop in die gesig te probeer slaan, of 'n bietjie vorentoe te leun, sy vingertjies te gryp en sterk te buig. Sulke tegnieke sal die vyand erge pyn veroorsaak en hom dwing om u te laat gaan.

Een van die moeilikste opsies is die situasie wanneer die slagoffer aan die nek van agter gegryp word. In hierdie geval moet u nie dadelik pynlike tegnieke gebruik nie - die opponent sal die hand net nog harder druk. Probeer u nek nader aan die elmboog van die aanvaller skuif, sodat u makliker kan asemhaal. Gryp sy pols met een hand om sy greep los te maak, en probeer met die ander hand om die binnekant van die teenstander se dy te bereik en hard te druk. Probeer dan om jou aanvaller in die gesig te staar en hom in die nek, ken of neus te slaan.

Aanbeveel: