Gesigsuitdrukkings is bewegings van die spiere van die gesig, wat 'n vorm is van manifestasie van sekere gevoelens (vreugde, teleurstelling, hartseer, ens.). Gesigsuitdrukkings is ook een van die hulpvorme van kommunikasie tussen mense. Dit gee gepaardgaande toespraak, dit gee 'n groot uitdrukking en oortuigendheid.
Instruksies
Stap 1
Daar is twee soorte gesigsuitdrukkings: - Refleks alledaagse gesigsuitdrukkings;
- Bewuste gesigsuitdrukkings. Dit help die akteurs om bewustelik die gesigsuitdrukkings te kry wat hulle wil hê.
Stap 2
Sedert antieke tye was die mensdom vertroud met fisiognomie. Dit is die kuns van gesigslees wat veral in China ontwikkel is gedurende die Middeleeue, sowel as in Japan. In hierdie lande is selfs spesiale skole geskep waarin gesigsuitdrukkings per millimeter bestudeer is. Op grond van die opgehoopte ervaring het fisiognomiste probeer om die aard en lot van elke knol op die gesig, elke rooiheid of bleekheid van die vel, te bepaal.
Stap 3
Oefeninge om gesigsuitdrukkings te ontwikkel, begin gewoonlik met die eenvoudigste en eindig met ingewikkelde oefensessies, waarvan die effektiwiteit met elke les sal toeneem. Eerstens moet u die beweeglikheid van die gesigspiere ontwikkel. Om dit te kan doen, moet u die gesigspiere vrywillig laat beweeg. Probeer om u gesig los te maak terwyl u optimale beweeglikheid herstel. Na 'n sekere tydperk nadat u begin oefen het, sal u agterkom dat u gesig vryer geword het en verskillende uitdrukkings kan aanneem. Sodoende voel u geen spanning nie, want die eerste oefeninge bestaan hoofsaaklik uit die ontspanning van die gesigspiere.
Stap 4
Saam met die begin van die oefeninge vir die ontwikkeling van gesigsuitdrukkings, is dit baie handig om spesiale oefeninge te doen vir die ontwikkeling van korrekte spraak. As gevolg hiervan, sal die ontwikkeling van gesigsuitdrukkings in die toekoms baie vinniger plaasvind, en die ontwikkelingsproses sal intuïtief en eenvoudig word.
Stap 5
Verder is dit nodig om met behulp van die gesigspiere verskillende emosies voor die spieël uit te beeld. Probeer verskillende woorde met verskillende skakerings van emosie uitspreek. U kan byvoorbeeld die woord "Hallo!" met vreugde, met onbeskoftheid, met woede, met kwaadwilligheid, ensovoorts. Alles is volgens u verbeelding. Binnekort sal u sien dat u gesig die skakerings van emosie aanneem, afhangende van die kleur van u toestand. Daarbenewens sal al hierdie bewegings nie willekeurig wees nie. U sal heeltemal in beheer wees en daarvan bewus wees.
Stap 6
Die laaste fase in die ontwikkeling van u gesigsuitdrukkings is die volgende oefening. Laat u maat voor u staan en verskillende soorte emosionele toestande begin uitbeeld. Wissel dan met hom oor. Onthou dat u, deur die emosies van ander mense te lees, u emosies leer bestuur.
