'N Slegte gewoonte is 'n herhalende aksie wat die samelewing en die persoon wat verslaaf is, bedreig. Boonop is hierdie aksie dikwels outomaties en onbeheerbaar.
Gewoontes kan skadelik of ongesond wees. Hulle verskil in die sin dat eersgenoemde die persoon self sowel as die mense rondom hom benadeel. Tweedens is daar geen gevaar nie, maar dit is tekens van 'n ongebalanseerde senuweestelsel.
Slegte gewoontes
Alkoholisme is een van die mees algemene slegte gewoontes. Dit word gekenmerk deur 'n onweerstaanbare begeerte om alkoholiese drankies te drink. Dit kan ook gebeur dat mediese alkohol in hierdie kategorie val.
Verslawing is nog 'n leier onder slegte gewoontes. Hierdie term dui op die begeerte van 'n individu om enige verdowingsmiddels in te neem. Die gevolg kan 'n groot aantal siektes wees, waarvan die verskeidenheid afhang van die spesifieke eienskappe van die middel. Belastingverslawing kan ook hierby ingesluit word.
Rook kan beskou word as 'n ware plaag van die moderne wêreld. Die ouderdom waarop mense onder hierdie verslawing val, neem jaarliks af, en die aantal rokers neem net toe.
Dobbelverslawing is ook in hierdie lys opgeneem. Met so 'n gewoonte is 'n persoon gereed om alles te doen vir 'n ekstra speletjie roulette of kaarte. Opgewondenheid, adrenalien en winsdors laat hom elke laaste sent prysgee ter wille van die hoop op 'n fantastiese oorwinning. Onlangs sluit dit verslawing aan rekenaar- en videospeletjies in.
Winkelverslawing is een van die skynbaar skadelose verslawing. 'N Persoon kan nie weerhou om in enige winkel in te gaan en niks anders te koop nie. En dit is nie dat hy baie geld het of nie hierdie item het nie. Hy voel net dat hy nie sonder hom kan lewe nie.
Al die bogenoemde kan as 'n patologie of siekte beskou word. Maar saam met hulle is daar gewoontes wat nie as sodanig beskou kan word nie, maar dit is daar en dui op die verswakking van die senuwees. Dit is die gewoontes om naels te byt, met klere te vroetel, 'n been te swaai tydens 'n gesprek, om voorwerpe in hul hande te knaag, byvoorbeeld penne of potlode, ens.
Die redes vir die ontstaan van slegte gewoontes en hoe om dit te hanteer
Die meeste slegte gewoontes is nie aangebore nie, maar kom mettertyd. Die begeerte om te rook of alkohol te drink, kan van kleins af kom. In die tuin het iemand byvoorbeeld gewed dat hy 'n sigaret kon rook of 'n glas alkohol in een sluk kon drink. Met verloop van tyd lyk hierdie les nie meer so verskriklik nie.
Verder was daar miskien een of ander moeilikheid, waardeur die persoon in homself onttrek het. Hy raak depressief, en die enigste uitweg, glo hy, is om deur bogenoemde gewoontes uit die werklikheid te ontsnap.
Daar is baie sentrums wat diegene wat aan verslawing ly, help om 'n kursus vir behandeling en rehabilitasie te ondergaan. Die belangrikste ding om te doen is om haar te erken en toe te laat dat u gehelp word. Herstel is slegs moontlik met u eie wil.
