U moet van kleins af leer om korrek wakker te word. 'N Goeie slaap en 'n positiewe houding in die oggend sal u optimisme en krag gee, en u help om al die gebeure van die komende dag kalm en met vreugde te ontmoet.
'N Mens se bui dien altyd as 'n aanduiding van sy welstand en speel dus 'n baie belangrike rol in die lewe. Mense sê oor geïrriteerde en somber mense: "Vandag het ek op die verkeerde voet opgestaan." Uitdrukking word beskou as 'n metafoor en 'n goeie grap wat jou bui onmiddellik verbeter.
Staan reg op
Afgesien van 'n grap, verberg hierdie stelling ook 'n baie werklike feit uit menslike fisiologie. Dit blyk dat die aktiwiteit van die brein by ontwaking anders is. En al die gepaarde organe van 'n persoon is 'n soort projeksie van sy twee hemisfere.
Dit is beter om op te staan op die been wat ooreenstem met die meer aktiewe halfrond. En gevolglik 'n meer wakker deel van die liggaam. U kan die vlak van breinaktiwiteit nagaan deur elke neusgat om die beurt met u vinger vas te knyp.
Asemhaling is nou verwant aan die brein, en 'n sterker stroom inkomende en uitgaande vloei sal jou vertel watter halfrond eers wakker geword het. As die linker neusgat meer aktief is, is dit nodig om met die linkerbeen op te staan. En as die reg, dan natuurlik met die reg.
Sommige is van mening dat vroue beter daaraan toe is om met hul linkervoet uit die bed te klim en mans met hul regterkant. Hierdie gewilde voorteken word verklaar deur 'n ander wetenskaplike teorie. Daarvolgens stem die teenoorgestelde been en hand van 'n persoon ooreen met die meer ontwikkelde hemisfere van die brein.
Aangesien mans 'n hoogs ontwikkelde linkerhemisfeer het, staan hulle met hul regterbene. Inteendeel, vroue kry natuurlik 'n meer ontwikkelde regterhemisfeer, wat beteken dat hulle van hul linkervoet moet opstaan.
Die belangrikste ding as u wakker word, is 'n goeie bui
Ter wille van belang kan u al die gelyste prosedures uitvoer en na die resultaat kyk. As u toestand verbeter, dan is die wetenskap reg. Of u kan net wakker word en dink dat die lewe mooi en wonderlik is, en elke nuwe dag sal u beslis geluk verskaf.
Doen dan 'n paar eenvoudige oefeninge wat u liggaam sal help om wakker te word en alles wat gebeur met 'n glimlag en 'n goeie, positiewe houding die hoof te bied. Dokters raai aan om 10-15 minute aan ontwaking te spandeer. U moet begin met die ligte strek en massering van die arms, bene en kop.
Staan dan stadig uit die bed en begin 'n bietjie beweeg. Die belangrikste ding is om eers nie skielik te beweeg nie. 'N Stort en 'n gesonde ontbyt dra ook by tot u gesondheid en optimisme. Met hierdie benadering sal u altyd van die regtervoet af opstaan en 'n gesonde en gelukkige dag hê.
